他爬起来，拍了拍脸上的沙子，看着陆峰。

陆峰也看着他，问道：

“知道为什么摔倒吗？”

“我……我出拳太慢？”

“不是。”

“是你第二拳打出来的时候，重心偏了。”

重心偏了？

他回想刚才的动作——左勾拳打出去的时候，身体确实往左边倾斜了一点。

就那么一点点。

他自己都没注意到。

陆峰继续说道：

“格斗的时候，重心就是命。重心一偏，底盘就不稳。底盘不稳，别人一绊就倒。”

“你刚才那一拳，如果打完立刻收回来，重心还能稳住。但你没收，打完了还在往前倾。”

“记住了？”

“记住了。”

“好。再来。”

还来？

他还没反应过来，陆峰已经摆好了姿势。

刘洪正咬咬牙，再次冲上去。

这次他注意了重心，每一拳打完立刻收回，身体始终保持平衡。

第一拳，被格开。

第二拳，被躲过。

第三拳，又被格开。

第四拳——

陆峰的手突然探进来，扣住了他的脖子。

刘洪正整个人被按在沙地上，动弹不得。

陆峰松开手，站起来。

刘洪正躺在沙地上，大口喘气。

“刚才那几拳，你重心稳了，但力量不够。”

“格斗不是只靠技巧。力量不够，技巧再好也没用。”

“你的拳头打在我身上，跟挠痒似的。我根本不用躲，直接硬扛都行。”

刘洪正表情苦涩。

他知道陆峰说的是事实。

刚才那几拳，他确实用尽全力了。

但打在陆峰手臂上，对方纹丝不动。

力量差距太大了。

“起来。”陆峰说，“旁边练力量去。俯卧撑，做到我喊停。”

刘洪正爬起来，走到一边，趴下开始做俯卧撑。

一个，两个，三个……

陆峰转向队伍。

“下一个。”

赵虎硬着头皮走出来。

四秒。

放倒。

“你的问题是反应太慢。对方出拳，你要零点五秒才能反应过来。零点五秒，足够被打三拳了。练反应速度。旁边蹲起，一百个。”

李强走出来。

五秒。

放倒。

“你太莽。一上来就猛冲，全是破绽。格斗不是打架，是动脑子。旁边蛙跳，一百米。”

王海走出来。

六秒。

放倒。

“你动作太僵。太紧张了，全身绷得跟木头似的。放松点。旁边俯卧撑，一百个。”

一个接一个的人上去。

一个接一个地被放倒。

最短的三秒，最长的八秒。

没人撑过十秒。

没多久，二十多号人就全都趴着、蹲着、跳着，做着各种体能训练。

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